beneficios de las pausas activas - Una visión general
Reducción del estrés: Las pausas activas son una oportunidad para desconectar por unos minutos, relajar la mente y disminuir los niveles de ansiedad asociados al trabajo.Vuelve a la posición auténtico y repite el movimiento en torno a el otro flanco, levantando el ayuda izquierdo e inclinándote en torno a la derecha.Importancia e impacto de un